Programa nutricional y/o kinesiológico creado y orientado para personas mayores de 65 años con el fin de mejorar la masa muscular y porcentaje de grasas a través de un plan de alimentación nutricional que mejorara hábitos alimenticios evitando deficiencias de nutrientes críticos característicos de esta etapa. Además, considera la prevención y tratamiento enfermedades crónicas prevalentes como la hipertensión arterial, diabetes Mellitus, hipercolesterolemia, dislipidemia mixta, entre otras.
El objetivo de este programa es promover el autocuidado y autonomía del paciente, con enfoque en la alimentación saludable y la realización de rutinas de ejercicios físicos guiadas por kinesiólogo los que tendrán como objetivo mejorar la condición física, estabilidad, rango de movimiento articular, fortalecer la musculatura y postura corporal.
Dentro de las modalidades encontramos las siguientes:
Plan mensual: 2 atenciones al mes+ 2 veces a la semana entrenamiento
Plan 3 meses: 4 atenciones (2 primeras quincenales y las siguientes mensuales) + 2 veces a la semana entrenamiento

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Programa nutricional orientado a las etapas del ciclo vital femenino, abordando aspectos nutricionales orientadas a la fertilidad, menopausia, climaterio. Donde el aporte de nutrientes críticos para cada periodo puede mejorar la condición metabólica y la composición corporal al igual que la sintomatología y prevención de enfermedades.

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Puede incluir aparatología kinésica, ejercicios hipopresivos y/o rutina de ejercicio con Personal Trainer.

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Los hipopresivos, son ejercicios que aumentan el tono muscular abdominal y del piso pélvico. Consisten en 11 posturas que se asocian a ejercicios respiratorios logrando una reducción centímetros de cintura y abdomen, trabajando el fortalecimiento de piso pélvico, incontinencia urinaria, prolapsos y la musculatura post parto.

¡Entrena con nosotros!
¿Tienes implementos deportivos post pandemia? Este programa es para ti.
Nuestro personal trainer realizara la planificación de ejercicio para lograr tus objetivos.
⚫ Modalidad:
– Planificación mensual o bimensual de entrenamiento: entrega de planificador en físico y online.
– COACH y seguimiento semanal.
– Impedanciometría octapolar en Nutriplas.
– Formas parte de la comunidad Nutriplas: teniendo acceso a talleres, newsletter mensual, recetarios e e-books.

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Si quieres más información, escríbenos a contacto@nutriplas.cl o al +56988068747

¡listos para el desafío!

Éste programa, está destinado para ti y un acompañante con el compartirás el desafío de mejorar tú estado nutricional e incorporar hábitos saludables.

Beneficios de realizar este desafío en pareja:

• Se apoyarán mutuamente para cumplir con los objetivos propuestos.
• Incorporarán hábitos de alimentación saludable.
• Permitirá mantener una sensación de respaldo y apoyo durante todo el tratamiento.
• Existe menos probabilidad de no cumplir con el plan de alimentación.
• Ayuda mutua para controlar la alimentación y no caer en tentaciones.

Duración del programa: 4 meses.

Modalidad de atención: Bimensual

• Primeros 2 meses: 2 sesiones mensuales.
• Segundo 2 meses: 1 sesión por mes.

Podrán optar a este programa cualquier persona más un acompañante con quien conviva: pareja, madre, padre, hermano/a, abuelo/a, etc.

Cómo todas nuestras atenciones nutricionales, serán realizadas de forma individual para cada integrante de esta pareja.

Nuestra atención presencial, cuenta con la medición de composición corporal mediante Impedaciometría Octapolar, la que nos ayudara a lograr tu mejor objetivo.

Para la atención online, haremos llegar nuestro nutribox a tu casa y te contactaremos vía online. Completarás tú protocolo de medición y armaremos el plan de alimentación a Tu medida y la de Tu pareja.

Los valores y modalidades son las siguientes:

PRECENCIAL:

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ONLINE:

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Si quieres mayor información, escríbenos a contacto@nutriplas.cl o al +56988068747

*No es valido para personas que ya estén adheridos a algún programa de tratamiento en Nutriplas.

* En caso de que seas parte de la familia Nutriplas, una vez que termines un programa, pueden tomar éste como siguiente paso en su tratamiento.

Nuestro programa está destinado a pacientes adultos desde los 20 años y más, que requieran tratamiento y/o continuidad de tratamiento nutricional, relacionado con algunas de las siguientes condiciones y/o enfermedades:

• Pacientes postrados.
• Gastrostomía y sonda nasogástrica.
• Secuelado de accidente cerebrovascular.
• Oncológico.
• Secuelado de COVID – 19.
• Neurológico.
• Otras patologías.

El tratamiento consiste en visitas domiciliarias llevadas a cabo por profesionales especialistas en el área en las que se realiza:

• Evaluación del estado nutricional.
• Diagnóstico nutricional.
• Evaluación de la ingesta alimentaria de macro y micronutrientes, determinando nutrientes críticos de acuerdo a la enfermedad o condición del paciente.
• Manejo de gastrostomía y bombas de infusión.
• Tratamiento nutricional y/o progresión de la alimentación para la evolución positiva del paciente.
• Plan de alimentación y asesoría a la familia y/o cuidadores.

Programa orientado a adolescentes y adultos que padecen de sobrepeso, obesidad o alguna enfermedad crónica que deban tratar (Hipertensión arterial, Diabetes Mellitus, hipercolesterolemia, dislipidemia mixta, entre otras), considerando una reducción del peso corporal de manera exhaustiva y constante.

El objetivo consiste en mejorar el perfil metabólico de cada paciente, mediante el control hormonal que se produce como positiva consecuencia de la baja de peso corporal, estimulando así los procesos de saciedad y disminuyendo el desarrollo de periodos. Este programa cuenta con profesionales altamente capacitados en manejo metabólico acompañado de atención nutricional bimensual (2 atenciones en un mes) más apoyo de personal trainer.

Dentro de las modalidades encontramos las siguientes:

Plan 3 meses: 2 atenciones al mes
Plan 6 Meses: 2 atenciones al mes los primeros 3 meses, los próximos 3 meses, una atención mensual.

*Consulta por nuestro programa Rehabilitación Metabólica – Post Cirugía Bariátrica.*

Programa creado especialmente para deportistas, el cual contempla evaluación antropométrica e bioimpedancia orientada a determinar somatotipo y composición corporal correspondiente a cada disciplina. Una vez contando con toda la información requerida, se procede a diseñar un plan de alimentación para periodos de entrenamiento, competencia y pre-competencia.

Se trabaja con sobrecargas y reposiciones de nutrientes e hídricas previo y post entrenamiento, además de previo y post competencia, para mejorar el rendimiento deportivo y la preparación competitiva de por sí.

El objetivo final es buscar el somatotipo óptimo para la disciplina seleccionada en conjunto con la alimentación en todo momento. Puedes considerar una atención mensual o bimensual.

En este programa existe la opción de incluir Psicólogo deportivo y/o programa FMS de evaluación Functional Movement Screen, los cuales se pueden incorporar en el plan de nutrición y en conjunto con el entrenamiento.

FMS es una evaluación utilizada actualmente en muchas áreas deportivas siendo una herramienta indispensable en el alto rendimiento, en utilización como una evaluación inicial objetiva de la calidad de movimiento en pre temporada, en reintegro a la actividad física, posterior a lesiones de carácter moderada y grave, y en pesquisas de déficit de gestos técnicos específicos asociado desbalances musculares y mecanismos compensatorios basado en prevención de lesiones.

Se compone de 7 pruebas de movimiento que requieren un equilibrio entre movilidad y estabilidad proporcionando un rendimiento observable de movimientos locomotores y estabilizadores. Las pruebas nos colocan bajo posiciones extremas donde debilidades y desequilibrios se vuelven notorios junto a patrones de movimiento ineficientes, los que serán abordados según tus necesidades físicas y deportivas para una mejor eficiencia y rendimiento en su calidad de movimiento.

Paso 1: Evaluación con FMS.

Paso 2: Pesquisa de patrones compensatorios y diferencias existentes entre una parte del cuerpo y otra. Por ejemplo: entre tu pierna derecha y tu pierna izquierda.

Paso 3: Planificación de abordaje para reacondicionamiento y reordenamiento de patrones de movimiento mejorando el control muscular con menor activación.

Paso 4: Seguimiento online con tu kinesiólogo según la planificación de ejercicios (FMS) programados.

Paso 5: Re-evaluación FMS y reprogramación de planificación.