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Programa nutricional y/o kinesiológico creado y orientado para personas mayores de 65 años con el fin de mejorar la masa muscular y porcentaje de grasas a través de un plan de alimentación nutricional que mejorara hábitos alimenticios evitando deficiencias de nutrientes críticos característicos de esta etapa. Además, considera la prevención y tratamiento enfermedades crónicas prevalentes como la hipertensión arterial, diabetes Mellitus, hipercolesterolemia, dislipidemia mixta, entre otras.
El objetivo de este programa es promover el autocuidado y autonomía del paciente, con enfoque en la alimentación saludable y la realización de rutinas de ejercicios físicos guiadas por kinesiólogo los que tendrán como objetivo mejorar la condición física, estabilidad, rango de movimiento articular, fortalecer la musculatura y postura corporal.
Dentro de las modalidades encontramos las siguientes:
Plan mensual: 2 atenciones al mes+ 2 veces a la semana entrenamiento
Plan 3 meses: 4 atenciones (2 primeras quincenales y las siguientes mensuales) + 2 veces a la semana entrenamiento
| MENSUAL | Nº SESIONES | VALOR CONSULTA | TOTAL |
| SÓLO NUTRICIÓN | 2 | $ 28.000 | $ 56.000 |
| SÓLO KINESIOLOGÍA | 8 | $ 9.500 | $ 76.000 |
| PLAN MIXTO | NUTRICIÓN 2 SESIONES | $ 26.000 | $ 121.000 |
| KINESIOLOGÍA 8 SESIONES | $ 8.500 |
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| 3 MESES | Nº SESIONES | VALOR CONSULTA | TOTAL |
| SÓLO NUTRICIÓN | 4 (2 primeras quincenales y las siguientes mensuales) | $ 26.500 | $ 106.000 |
| SÓLO KINESIOLOGÍA | 24 (8 mensuales) | $ 8.500 | $ 204.000 |
| PLAN MIXTO | NUTRICIÓN 4 SESIONES | $ 25.000 | $ 292.000 |
| KINESIOLOGÍA 24 SESIONES | $ 8.000 |
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| PAREJA 2 MESES | VALOR CONSULTA INDIVIDUAL | MODALIDAD | TOTAL X PAREJA |
| SÓLO NUTRICIÓN | $27.000 | X 2 EN 3 SESIONES INDIVIDUALES EN 2 MESES | $ 162.000 |
| SÓLO KINESIOLOGÍA | $ 9.000 | X 2 EN 16 SESIONES INDIVIDUALES EN 2 MESES | $ 288.000 |
| PLAN MIXTO | NUTRICIÓN: X 2 EN 3 SESIONES INDIVIDUALES EN 2 MESES | $ 409.000 | |
| KINESIOLOGÍA: X 2 EN 16 SESIONES INDIVIDUALES EN 2 MESES | |||
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Programa nutricional orientado a las etapas del ciclo vital femenino, abordando aspectos nutricionales orientadas a la fertilidad, menopausia, climaterio. Donde el aporte de nutrientes críticos para cada periodo puede mejorar la condición metabólica y la composición corporal al igual que la sintomatología y prevención de enfermedades.
| NUTRICIÓN 4 MESES | 6 SESIONES: | VALOR CONSULTA | TOTAL |
| 4 SESIONES LOS 2 PRIMEROS MESES | 35.000 | 210.000 | |
| 2 SESIONES LOS MESES FINALES |
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Puede incluir aparatología kinésica, ejercicios hipopresivos y/o rutina de ejercicio con Personal Trainer.
| ENTRENAMIENTO KINÉSICO | OPCIONES | TOTAL |
| 1 MES | HIPOPRESIVOS Y FORTALECIMIENTO DE SUELO PÉLVICO | 104.000 |
| 3 MES | TOP HIPOPRESIVOS | 280.000 |
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Los hipopresivos, son ejercicios que aumentan el tono muscular abdominal y del piso pélvico. Consisten en 11 posturas que se asocian a ejercicios respiratorios logrando una reducción centímetros de cintura y abdomen, trabajando el fortalecimiento de piso pélvico, incontinencia urinaria, prolapsos y la musculatura post parto.
¡Entrena con nosotros!
¿Tienes implementos deportivos post pandemia? Este programa es para ti.
Nuestro personal trainer realizara la planificación de ejercicio para lograr tus objetivos.
⚫ Modalidad:
– Planificación mensual o bimensual de entrenamiento: entrega de planificador en físico y online.
– COACH y seguimiento semanal.
– Impedanciometría octapolar en Nutriplas.
– Formas parte de la comunidad Nutriplas: teniendo acceso a talleres, newsletter mensual, recetarios e e-books.
| DURACIÓN | Nº SESIONES | VALOR |
| MENSUAL | 1 | $ 35.000 |
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| DURACIÓN | Nº SESIONES | VALOR |
| BIMENSUAL | 2 | $ 55.000 |
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Si quieres más información, escríbenos a contacto@nutriplas.cl o al +56988068747
